Stressklachten, een burn-out of een (juridische) uitdaging op je werk? Halsten People Coaching kan helpen.
Stressklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Je kunt hierbij o.a. denken aan stress als gevolg van een onveilige werksfeer, een te hoge werkdruk, een slechte work-life balance, conflicten op de werkvloer, privéomstandigheden, loopbaanvraagstukken, grensoverschrijdend gedrag en onderpresteren. Halsten People Coaching coacht werknemers die vastlopen, stressklachten ervaren of een burn-out hebben en ondersteunt professionals bij (juridische) uitdagingen op het werk.
Ik ben Anneke Pelser gespecialiseerd stress/(pre-)burn-out coach, arbeidsrechtjurist en weet hoe het is om een burn-out te hebben gehad. Een unieke combinatie om jou te begeleiden richting een duurzaam herstel en/of te ondersteunen bij (juridische) uitdagingen op je werk.
Stress counseling en burn-out coaching
Heb je last van stressklachten of een burn-out? En heb je geen idee hoe je eraan komt en/of er vanaf komt? Wil je weer lekker in je vel zitten en je eigen (werk)geluk vergroten? Dan begeleid ik je hier graag bij. Ik ondersteun je bij je fysieke herstel, maar ook bij het achterhalen van de oorzaken van jouw klachten, zodat we deze samen kunnen aanpakken. We onderzoeken met elkaar waar je blij van wordt en welke invulling qua werk en privé echt bij jou past. Ik ondersteun je bij het oefenen van nieuwe manieren om met stresssituaties om te gaan, zodat je dit gedrag steeds meer eigen gaat maken. Ook kan ik je informeren over jouw rechten en plichten in het re-integratieproces wat zorgt voor rust en helderheid.
Elke (pre-)burn-out is uniek. Soms is een preventief traject voldoende om uitval te voorkomen. Maar bij daadwerkelijke uitval kan er meer nodig zijn. Bij een (pre-)burn-out is het van belang om na de eerste fase van fysiek herstel de oorzaak aan te pakken. Dit om terugval te voorkomen. Soms is het alleen nodig om de leef- en/of werkomstandigheden aan te passen en enkele vaardigheden te leren, zoals bijvoorbeeld je grenzen aangeven en leren loslaten. Maar in een ander geval ligt de oorzaak dieper dan dat en kan ik je helpen om bepaalde beperkende overtuigingen aan te pakken en je zelfbeeld te versterken.
“Anneke heeft me zeer goed geholpen in mijn burn-out periode. Ik heb bij Anneke het traject; burn-out light mogen volgen en dit kan ik iedereen aanraden. Mijn doelen waren vooral: het terugkrijgen van mijn energie, mijn zelfvertrouwen, goed voor mezelf zorgen en mijn gezondheid serieus nemen. Deze manier van coaching heeft me veel opgeleverd. Ik heb dit traject als deskundig, comfortabel en professioneel ervaren.
De combinatie van coaching en daarnaast juridisch advies krijgen is helpend geweest voor mijn herstelproces, omdat Anneke precies wist waar mijn pijnpunten lagen en wat de situatie met mijn gevoel en emoties heeft gedaan. Het advies en die helpende hand is erg waardevol geweest in de afronding van mijn baan, in de ontwikkeling van mezelf en herstel.
“Ik heb Anneke leren kennen via een vriendin, die al eerder gewerkt had met haar (en dus heel tevreden is). Ik kan niet anders zeggen dan dat het direct een fijn contact was. Ik zat in een lastige situatie op het werk, omdat ik veel te veel werk moest doen en dit niet allemaal goed kon doen. Dit heeft tot een burn-out geleid bij mij en daarna tot een arbeidsconflict, waarbij ik echt hulp nodig had.
Anneke heeft meteen het contact met de werkgever via haar laten lopen, waardoor kon focussen op wat ik echt nodig had, rust. Ook mocht ik terug naar de bedrijfsarts, waarbij ze ook mee ging (tot wel 3 x toe!). Het was heel fijn dat dit gebeurde, omdat de eerste keer dat ik daarheen ging (alleen), het conflict meer benadrukt werd dan de burn-out klachten, waardoor de druk van de werkgever opgevoerd werd. De tweede keer dat ik, met Anneke, naar de bedrijfsarts ging, werd deze gelukkig afgebouwd en kreeg ik de zo hard nodige rust. Dit kwam mede omdat Anneke zich in het gesprek mengde als ik er niet goed uitkwam.
Als duidelijk is welke factoren voor de verstoring van de balans hebben gezorgd, kunnen deze aangepakt worden. Ik ondersteun je bij het aanleren van nieuw gedrag om anders met stresssituaties om te gaan. Ook kan ik je helpen te onderzoeken of de match met je sociale leven en werk nog past en kan ik je begeleiden bij het maken van andere keuzes. Ik ben er om je te begeleiden naar een duurzaam herstel. De coaching is erop gericht dat jij weer de regie over je leven kunt nemen en daarbij je eigen pad gaat bewandelen.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………
De coaching sessies waren actief en ik heb de juiste begeleiding gehad bij de gesprekken en oefeningen. Anneke is een fijn en rustig persoon en weet de juiste vragen te stellen om je uit te dagen en te stimuleren om tot inzichten te komen. Zij is in staat om mensen te helpen, om zichzelf te helpen.
Mijn dank is heel groot!!
Loop je vast op je werk en/of zit je in een burn-out, dan gaat Anneke samen met jou de uitdaging aan en je zult weer in je kracht komen te staan.
Dank je wel voor alles!”
– coachee traject burn-out light, februari 2023
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………….. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. …………………. ………… …… Ze sprak ook heel prettig met mij, stuurde me oefeningen toe die hebben bijgedragen aan mijn herstel, echt heel fijn. In deze situatie was ze meer mijn jurist dan mijn coach, maar beide aspecten zijn gebruikt om mij zo goed mogelijk te kunnen adviseren en helpen.
Anneke is ook eerlijk en recht door zee, een absurde situatie (gebeurtenissen in het algemeen) doorziet ze snel en anticipeert daarop, geeft goed advies en helpt waar nodig. Ze geeft snel reactie op mails en belt ook af en toe hoe het met je gaat. Al met al een fijne ervaring en ik zal haar dan ook zeker aanbevelen.”
– ondersteund bij juridisch geschil i.v.m. burn-out, april 2023
Een (pre-)burn-out is op te vatten als groeipijn. Het kan de prikkel zijn die aanzet om het leven meer in te richten zodat het beter past bij wie je bent.